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陳皮是一味中藥，同時也是一種香料和茶品，不管是拿來烹飪還是直接泡水喝，或者跟其他的藥材搭配起來，都具有很多的功效和作用。其中，黃芪和陳皮泡水喝具有補氣固表、美容養顏、增強免疫力等作用，下面具體來講：

黃芪和陳皮泡水喝的功效

1、補氣固表：陳皮本身就具有補氣的作用，而黃芪也可以非常好的補氣，兩種補氣良藥互相結合，補氣固表的功效得到加強，效果更佳，不僅如此，還能辛散通溫，對于肺氣、脾胃都有很好的作用。

2、美容養顏：陳皮搭配黃芪可以美容養顏：黃芪中含有豐富的氨基酸、葉酸、皂苷等營養成分，這些都是美容品中的常用的成分；而陳皮中則含有揮發油、黃酮類成分，兩者一起搭配食用，能夠促進人體新陳代謝，保持人體肌膚細嫩光澤，達到美容養顏、延緩衰老的功效。

3、增強免疫力：陳皮中含有維生素C、纖維素、揮發油、礦物質等營養成分，而黃芪中含有蔗糖、爺孫、曬、銅等營養成分，兩者一起食用，能夠補充人體營養，增強免疫力，對外界病毒有所預防。

黃芪和陳皮泡水能天天喝嗎

俗話說的好，過猶不及，黃芪和陳皮雖然好處很多，但是不建議大家長期喝，因為它們本身也屬于中藥材，是比較溫性的食材，如果長期喝的話，容易出現上火長痘的情況，所以建議隔幾天喝一次就行了，不建議天天喝。

黃芪陳皮泡水喝的比例

一般建議黃芪:陳皮=2:1就行了，而總量控制在10—15克之間，過量的飲用容易上火，這一點要記住哦。

黃芪陳皮泡水喝的功效有哪些呢，看了上面的內容你一定了解了。新會陳皮可以和很多食材進行搭配，做出非常多味道鮮美，而且效果很好的食物，但是有些并不能長期大量的使用，如果你不是很懂，可以留言給遇見陳皮。

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