通常情況下秋天天氣比較干燥，適當喝陳皮水可以幫助補充水分，起到理氣健脾、燥濕化痰的功效，但是需要注意適量喝。

陳皮水是由陳皮泡制而成，陳皮是一種中藥材，性溫，味苦、辛，歸脾、肺經(jīng)，內含豐富的維生素C和香精油，用來泡水喝具有緩解便秘、化痰止咳、理氣調中、提神醒腦、清熱解毒等功效，與山楂一起泡水喝還可促進消化，增強體質。

秋天喝陳皮水的功效

• 1.緩解便秘：陳皮茶中的維生素和膳食纖維可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。
• 2.化痰止咳：陳皮苦溫，有燥濕化痰的功效，又能理氣寬胸，適用于秋天氣候干燥、咳嗽痰多的患者。
• 3.理氣調中：陳皮具有理氣健脾的作用。當患者出現(xiàn)脾胃氣滯、濕阻之脘腹脹滿、食少吐瀉等癥狀時，適當喝陳皮水可以理氣調中，緩解此類不適。
• 4.提神醒腦：陳皮泡水可以提神醒腦，緩解疲勞癥狀。
• 5.促進消化：陳皮的揮發(fā)油對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，加速腸胃蠕動，促進食物消化，增加食欲。
• 6.提高免疫力：陳皮中富含多種維生素，能夠提高人體的免疫力，有助于抵御疾病侵襲，保持身體的健康。

秋天喝陳皮水適應人群

在秋天，脾胃氣滯者，有嘔吐、呃逆、濕痰、寒痰咳嗽、胸痹、便秘癥狀的患者，可以適量飲用陳皮水。

雖然秋天喝陳皮水的功效很多，但要避免過量喝，以免出現(xiàn)上火的情況，例如口干、口苦等。陳皮水屬于溫性飲品，如果喝過多可能會導致咽喉腫痛、口舌生瘡等，不利于身體健康。若有不適請及時就醫(yī)。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇