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陳皮辛溫，是一種理氣藥，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。有的人喝陳皮后會大量出汗，這是什么原因呢？可能是以下幾種因素造成的。

喝陳皮后大量出汗的原因

1.陳皮含有揮發油、橙皮苷等成分，具有一定的刺激作用，喝陳皮水可能刺激了人體的神經系統和血管系統，從而提高人體的新陳代謝和體溫，導致出汗現象。

2.陳皮還含有一些具有利尿作用的成分，如蕓香銅、檸檬酸、橙皮苷等。這些成分進入人體后能抑制體內尿酸的生成，促進尿液排出，使人體內的水分減少，從而導致出汗現象。

3.陳皮性溫，中醫認為具有祛風散寒的功效，因此有的人飲用陳皮水后會因為身體調節體溫的反應而出汗。

4.那些氣虛體質、濕盛體質、腎陰虛體質的人群，本身就容易出汗，如果喝了較熱的陳皮水可能會導致大量出汗。

不同情況的出汗怎么調養

1.自汗：動不動就冒汗

不因外界影響，白天經常汗出，運動則出汗更多，稱為「自汗」。常見于陽虛質、氣虛質，陽氣不足以衛護之故。

飲食忌辛辣發汗之物，宜用益氣固表食物，如黃芪粥。行住坐臥都應注意養陽補氣，宜常練習深呼吸，正午時分曬曬背部、掌心，都是很好的法子。

2.盜汗：睡著了出汗

睡覺時出汗，醒來就自然不出汗了，稱為「盜汗」。常見于陰虛質，伴有煩熱、口渴、易上火、睡眠質量差等癥。

飲食忌辛辣升陽之物，適合滋陰斂氣食物，如銀耳、蓮子、烏梅大棗水、酸梅湯等。睡眠溫度比常人稍低些，避免棉被過厚、暖氣過熱，堅持早睡早起、節欲靜心、睡前靜坐。

3.頭面汗：頭上汗多，身上沒啥汗

頭面汗通常是里虛表實，陽氣上蒸于頭。暴飲暴食后頭面汗多為積食，若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現。

每餐八分飽即可，飲食宜緩解，忌辛辣油膩。若屬積食，可吃山楂片或喝些果醋緩解；濕熱可吃山楂六物膏。頭面汗最忌盲目提振陽氣，有氧運動微汗為宜，忌大汗、生氣、熬夜。睡前揉腹最宜。

總之，喝陳皮后大量出汗的原因有很多，不過大多屬于正常現象，可以停止飲用陳皮水，出汗太多可咨詢醫生。有很多出汗的現象是不健康的，如自汗、盜汗、頭面汗、手足汗、胸頸汗、私處汗、色汗等，需要及時調養。

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