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用陳皮煲湯之后是否還吃陳皮，可以根據(jù)個人需求和喜好選擇，通常情況下是不吃的，特殊情況也可以吃。下面進行具體分析。

用陳皮煲湯之后是否吃陳皮

一、通常做法：撈出陳皮不吃

1.口感原因

陳皮經(jīng)過長時間燉煮后，質(zhì)地會變得軟爛甚至纖維化，口感類似嚼蠟，食用體驗不佳。

煲湯時陳皮中的有效成分（如揮發(fā)油、橙皮苷）已溶解于湯中，其營養(yǎng)價值大部分轉(zhuǎn)移到湯里。

2.功效與作用

陳皮的主要功效（理氣健脾、燥濕化痰）已通過湯汁發(fā)揮作用，無需直接食用殘渣。

二、特殊情況：可食用陳皮

1.追求口感與功效

若選用較薄、較嫩的陳皮（如三年以下陳皮），煮后可能仍保留一定韌性，可連同湯料一起食用。

部分人認為直接嚼食陳皮能更充分吸收其揮發(fā)油成分，輔助緩解胃脹、消化不良等癥狀。

2.個人習慣

某些地區(qū)（如廣東）有食用陳皮的習慣，認為煲湯后的陳皮仍具藥用價值，會選擇連湯帶渣一并食用。

陳皮煲湯后吃陳皮的注意事項

1.陳皮質(zhì)量

確保陳皮無霉變、無農(nóng)藥殘留，否則可能影響健康。陳皮年份過久（如十年以上）可能質(zhì)地過硬，煲湯后仍需撈出。

2.個人體質(zhì)

胃酸過多或胃潰瘍患者應(yīng)避免直接食用陳皮，因其可能刺激胃酸分泌。孕婦、哺乳期女性食用前建議咨詢醫(yī)生。

總之，用陳皮煲湯之后是否還吃陳皮完全看個人喜好和需求，一般是不用吃的，喜歡吃的也可以食用。煲湯后的陳皮，吃的時候要注意陳皮的質(zhì)量和個人體質(zhì)。

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