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陳皮山楂烏梅三者都含有很多的成分，經常被搭配在一起用來泡水喝，具有很多的功效，比如潤肺止咳，滋養肝腎，促進消化，減輕便秘，預防心腦血管疾病等，下文為大家詳細介紹一下。

潤肺止咳

陳皮的理氣化痰作用，加上山楂和烏梅的酸性成分，能夠有效緩解咳嗽、痰多等呼吸道問題，烏梅的酸味能生津止渴，澀味則能斂肺止咳，對于緩解肺部干燥、咳嗽等癥狀非常有幫助，三者結合起來泡水有很好的潤肺止咳的功效。

滋養肝腎

山楂和烏梅富含多種維生素和礦物質，能夠幫助肝臟解毒，促進腎臟排毒，長期飲用對肝腎功能的提升大有裨益，陳皮里面含有的成分則是可以促進消化，加速體內毒素的排出。

促進消化

山楂和烏梅中的酸性成分以及陳皮里面的揮發油等成分，能刺激胃酸分泌，有助于消化食物，改善食欲不振和消化不良的癥狀。

減輕便秘

陳皮里面含有的類檸檬苦素能夠促進腸胃蠕動，山楂和烏梅則是可以加速消化，幫助陳皮加入腸胃蠕動，促進糞便的排出，緩解便秘。

預防心腦血管疾病

陳皮山楂烏梅泡水喝，還有助于預防動脈粥樣硬化、高脂血癥等心腦血管疾病的發生。

綜上所述，陳皮山楂烏梅泡水喝具有以上這些功效，大適量飲用一些是很好的，但是需要主要并不是所有人都是適合飲用陳皮山楂烏梅泡水的，大家還是要結合自身的具體情況進行飲用。

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