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一般情況下可以連著喝一個月的陳皮檸檬茶，但可能存在個體差異，部分人可能會出現一些副作用。下文為大家詳細介紹一下。

好處

補充營養：檸檬富含維生素 C、類黃酮等多種營養成分，陳皮含有揮發油、橙皮苷等有益物質，適量飲用能為身體補充營養，有助于增強免疫力。

促進消化：陳皮具有理氣健脾、和胃止嘔的功效，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動；檸檬中的檸檬酸等成分也有助于開胃消食，二者搭配可幫助改善消化不良、食欲不振等問題。

美容養顏：檸檬中的維生素 C 和類黃酮具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損傷，有助于延緩衰老、美白肌膚；陳皮中的營養成分也有助于促進新陳代謝，使皮膚更加健康。

生津止渴：檸檬的酸味和陳皮的清香可以刺激唾液分泌，緩解口渴的感覺，尤其適合在干燥的季節或運動后飲用。

可能的副作用

胃腸道不適：陳皮檸檬茶呈酸性，長期大量飲用可能會刺激胃酸分泌過多，導致胃部不適，如胃痛、胃脹、反酸等癥狀，尤其對于本身就患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病的人來說，更需要謹慎飲用。

牙齒損傷：檸檬中的酸性物質可能會對牙齒琺瑯質造成一定的腐蝕，長期飲用且不注意口腔衛生的話，可能增加齲齒等牙齒問題的發生風險。

血糖波動：如果在陳皮檸檬茶中加入大量冰糖或蜂蜜來調味，長期飲用可能會導致血糖升高，不利于血糖的控制，糖尿病患者和血糖偏高者應避免加糖飲用。

過敏反應：極少數人可能對陳皮或檸檬過敏，飲用后可能出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，一旦出現應立即停止飲用，并及時就醫。

綜上所述，一般情況下可以連著喝一個月的陳皮檸檬茶，但可能存在個體差異，部分人可能會出現一些副作用。

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