六堡茶加陳皮的功效與作用,及注意事項
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六堡茶是中國傳統的茶類之一,有“生命之茶”的美譽,經常喝對身體健康有很多好處;陳皮則是是一種中藥材,平時泡水喝也能健康養生,兩者搭配一起泡水喝,一般具有以下功效與作用:

1、促進消化
六堡茶含有豐富的茶多酚、咖啡堿等成分,能促進胃液分泌,加速胃腸蠕動。陳皮中含有揮發油、橙皮苷等,可刺激胃腸道,促進消化液的分泌,有助于食物的消化和吸收,二者搭配能有效改善消化不良、食欲不振等問題。
2、理氣健脾
陳皮具有理氣健脾的功效,可調節脾胃氣滯,緩解脘腹脹滿、噯氣、惡心等癥狀。六堡茶性溫,能溫中暖胃,與陳皮搭配,可增強脾胃的運化功能,起到理氣健脾、和胃止痛的作用。
3、燥濕化痰
陳皮有燥濕化痰的作用,可用于治療濕痰咳嗽、痰多色白等癥狀。六堡茶的祛濕功效也有助于去除體內濕氣,兩者結合,對于痰濕體質者,能起到較好的燥濕化痰、止咳平喘的效果,可緩解咳嗽、咳痰等不適。
4、降脂減肥
六堡茶中的茶多酚、茶黃素等成分具有降低血脂、抑制脂肪吸收的作用,能夠減少體內脂肪的堆積。陳皮中的橙皮苷等成分也有助于調節脂質代謝,促進脂肪分解。因此,六堡茶加陳皮飲用,有助于降低血脂,減輕體重,對預防肥胖和心血管疾病有一定的幫助。
4、抗氧化
六堡茶和陳皮中都含有豐富的抗氧化物質,如茶多酚、類黃酮等,這些成分能夠清除體內自由基,減少氧化損傷,延緩細胞衰老,具有抗氧化、防輻射、美容養顏等功效,有助于保持身體健康和肌膚的年輕態。
陳皮一定要選擇陳化3年以上的正宗陳皮,3g陳皮搭配5g六堡茶,用95℃熱水沖泡3-5分鐘即可。
但需要注意的時,陳皮六堡茶應避免與碳酸氫鈉等堿性藥物同服,胃潰瘍急性期及孕婦慎用。日常儲存需密封避光,定期翻動使陳化均勻,出現霉變應立即丟棄。搭配適量運動及均衡飲食,可更好發揮養生功效。
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