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紅糖陳皮生姜三者都是日常生活中經常見到的，具有很多的功效和作用，下文為大家詳細介紹一下。

緩解感冒癥狀

生姜辛辣，能促進血液循環、幫助身體出汗，緩解感冒癥狀。陳皮和紅糖有一定祛痰作用，可減輕咳嗽和喉嚨疼痛，有助于緩解風寒感冒。

止咳化痰

對于咳嗽、咳痰癥狀有改善作用，陳皮本身具有燥濕化痰的功效，能改善濕痰、咳嗽、咳痰等不適。

促進血液循環

陳皮中的黃酮類化合物和生姜中的姜辣素等成分能夠擴張血管，促進血液循環，降低血液黏稠度，有助于改善局部血液循環不暢的問題，還能預防心血管疾病。

預防心血管疾病

其富含的黃酮類物質可起到保護血管的作用，從而在一定程度上預防心腦血管疾病。

健脾理氣

陳皮味苦、辛，性溫，歸脾、肺經，能緩解脾胃氣滯證引起的不適，如惡心、嘔吐、腹脹等；生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，可緩解胃寒嘔吐等癥狀；三者搭配，對脾胃有很好的調理作用。

暖胃健脾

有助于緩解胃脘冷痛，促進脾胃運化，增強脾胃功能，還能緩解食積停滯導致的腹脹，起到消食作用。

補氣養血

紅糖含有較多鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的必需元素，能改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀，適合體質虛弱、貧血者飲用。

緩解疲勞

生姜中的姜辣素能刺激神經系統，促進新陳代謝，增加能量消耗；陳皮和紅糖有補氣補血的作用，能提高身體免疫力，緩解疲勞感，增強身體抵抗力。

綜上所述，紅糖陳皮生姜水具有以上的功效和作用。

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