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吃西梅能喝陳皮和玫瑰花水。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時也含有鐵和鉀等礦物質(zhì)，但是它卻不含脂肪和膽固醇，新鮮西梅是可以空腹吃的，并且對身體很有好處，下文為大家詳細介紹一下。

食物成分角度

西梅屬于薔薇目薔薇科李屬植物的果實，含有維生素、糖類、有機酸、纖維素及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。陳皮是蕓香科常綠小喬木植物橘及其同屬多種植物的成熟果實之果皮，含有揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)等成分。玫瑰花則富含芳香油和多種維生素。些食物成分之間通常不會發(fā)生不良反應(yīng)，一起食用不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。

功效角度

促進消化：西梅中的有機酸能夠刺激胃酸分泌，促進胃腸道蠕動，陳皮具有行氣理氣、消食化滯、健脾開胃的作用，能緩解胃部不適，促進消化，幫助調(diào)理脾胃功能，減輕脹氣和消化不良，三者搭配食用，可以在促進消化方面起到協(xié)同作用，有助于維持胃腸道的正常功能。

保護視力：西梅中的花青素以及維生素A，能夠保護視力，維持上皮細胞的健康，提高身體的免疫能力，玫瑰花和陳皮則是可以促進西梅的功效更好的發(fā)揮。

安神養(yǎng)顏：玫瑰花有活血化瘀、理氣調(diào)經(jīng)、安神養(yǎng)顏的功效，西梅和陳皮也同樣具有美容的功效，三者一起泡水喝可以舒緩情緒、減輕焦慮、改善睡眠質(zhì)量，同時還有美容養(yǎng)顏的效果。

飲用注意事項

脾胃虛寒者：西梅皮味道偏酸，可能刺激腸胃黏膜，陳皮也有一定燥濕作用，這類人群過多食用可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)謹慎飲用。

孕婦：雖然陳皮有理氣健脾等作用，但孕婦飲用陳皮玫瑰花水時要注意適量，尤其是體質(zhì)敏感的孕婦，最好先咨詢醫(yī)生意見。

正在服藥者：陳皮對于藥酶具有一定的影響，正在服藥期間的患者如果需要喝陳皮玫瑰花水，最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者對身體造成不利的影響。

綜上所述，吃西梅能喝陳皮和玫瑰花水。

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