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山楂荷葉陳皮直接泡水還是煮著喝呢？其實不管是煮著喝，還是直接泡水喝效果都是不錯的，功效和作用沒有什么太大的區(qū)別，還是要看自己的喜好來定。

山楂荷葉陳皮泡水的功效

1、山楂陳皮荷葉茶是一種可以用來減肥的方法，主要是因為山楂陳皮荷葉茶能夠促進腸胃消化，對體內(nèi)脂肪的燃燒有很大的促進作用，同時也能促進身體的新陳代謝，因此，女性在平時喝山楂荷葉茶時，可以快速減肥，同時也可以促進排便和通氣順氣的方法，但女性應(yīng)注意其用量。

2、山楂陳皮荷葉減肥茶具有很好的助消化功效，能清除血液中過多的脂肪，另外代謝能力也較強，能幫助體內(nèi)多余的廢物快速代謝，從而能對身材起到很好的調(diào)理作用，對于體形偏中或者肥胖的人來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介扇~茶，有很好的減肥效果。

山楂荷葉陳皮泡水方法

1、山楂陳皮荷葉減肥茶，可自制也可到藥房購買，制作方法也比較簡單，準(zhǔn)備山楂15克，荷葉15克，準(zhǔn)備陳皮10克，準(zhǔn)備好約700毫升的水，準(zhǔn)備好少許蜂蜜。

2、先將山楂荷葉和陳皮泡在水里，這樣有利于去除上面的雜質(zhì)，有利于其中的營養(yǎng)成分分泌出來，浸泡兩分鐘后用清水洗凈即可。

3、在鍋里倒入適量清水，加入山楂干、荷葉、陳皮，以大火煮沸，再以小火煮約10分鐘，再蓋好15分鐘左右，然后用濾網(wǎng)把渣滓濾掉，再加適量蜂蜜調(diào)勻，注意在茶溫低于50度時再加蜂蜜，以免蜂蜜營養(yǎng)流失。

今天的內(nèi)容陳皮之家為大家介紹了山楂荷葉陳皮搭配的功效和作用，以及沖泡方法步驟。其實不管是泡還是煮，都能發(fā)揮它們的功效，只是具體方法有一點區(qū)別而已，大家根據(jù)自己的喜好選擇就行，不用太過糾結(jié)。

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