陳皮與麥冬泡水可以嗎
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麥冬是一味中藥,來源于百合科植物麥冬的干燥塊根,麥冬的性味甘、微苦、寒,歸心經、肺經和胃經。
而陳皮作為藥食同源性中藥,也有非常好的養生效果,麥冬和陳皮搭配并沒有什么需要注意的,這兩者沒有任何效果上和沖突,相反它們搭配在一起還能夠給身體帶來很多不一樣的改善。

有一些腸胃不好,吃了東西不消化,而且排便有困難的人就非常適合飲用,陳皮麥冬泡的水,麥冬中含有很多微量元素,而陳皮能夠改善腸胃不適,幫助腸胃消化,這兩者搭配在一起喝,能夠有效的促進消化,健脾健胃。
麥冬中含有多種甾體皂苷,有保護心臟、提高免疫力的作用,而陳皮中含有橙皮苷、維生素B、維生素C、礦物質等成分。能增進食欲、抗菌消炎,兩者一起泡水喝,有強身健體的功效。
同時,麥冬作為很好的滋補品和陳皮一起泡水,能夠很好的滋陰潤肺,改善陰虛勞咳等情況。
一些睡眠不好的人還可以睡前飲用一杯陳皮麥冬茶,陳皮的香氛氣味和麥冬都有一定的安神助眠效果,能夠幫助調節睡眠。
但是需要注意的是,陳皮麥冬茶不宜過多飲用,一日的飲用量最多控制在一升左右,過多容易導致腸胃負擔。
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