關于陳皮，大家最清楚的作用就是透氣，能夠潤肺，陳皮的藥用功效是理氣健脾、燥濕化痰。但是很多人因為平時沒有注意身體，淋雨啊，喝冷飲、吃過涼的食物都會造成人體濕氣很重，那除濕的藥材有哪些？吃陳皮加什么可以除濕，以下陳皮之家和您一起了解。

陳皮加甘草、生姜

干姜能溫中散寒，甘草能起調和作用，改善口感。這三樣搭配泡水喝，不僅祛濕效果好，而且加入甘草后水的口感更好。

山藥陳皮湯

山藥陳皮湯是以山藥和陳皮為主要原料熬制的，也可以加入排骨一起食用。濕氣重的人主要與自身脾虛有關，脾虛不能運化導致身體濕氣不能排除，適量飲用山藥陳皮湯可以補脾益氣，潤肺止咳，改善脾虛等問題。

陳皮加薏米、芡實

有助于改善脾胃功能，達到祛濕的目的，如果寒濕很嚴重，也可以搭配紅棗一起食用，不僅達到溫中還能祛除寒氣。

陳皮冬瓜湯

陳皮冬瓜湯是利于陳皮和冬瓜為主要原來制作的，也可以與鴨肉同煮，冬瓜具有清熱解暑、利水消腫等作用，適合濕熱體質的人食用；陳皮能理氣健脾。鴨肉主要是滋陰。

針對濕邪產生的原因，采用治療方法主要是健脾利濕，濕邪產生于脾，需要通過健脾的方式能夠讓脾運化開濕氣逐漸散去，水濕之邪自然清除。薏米、芡實、茯苓等都有健脾的作用，和行氣作用的陳皮合作具有較好的效果。

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