這一期男生先回避一下。再說之前推薦大家一個車前草加陳皮泡水的法子，首先我們要分別準備：陳皮3克、車前草5克、綠茶5克。然后把它們一起放進容器再用煮沸的水沖開，這樣泡出來的茶提神醒腦，止咳化痰。

車前草加陳皮泡水功效，先單個講解一下，比如車前草：車前草可以用來泡水，放入水中浸泡，放涼后飲用。車前草具有清熱利濕、解毒明目的功效。如毛囊炎、痤瘡、咽喉腫痛、結膜炎、分泌物增多、喉嚨痛、熱性腸道炎癥，特別是下焦等。

女性出現白帶增多、白帶色黃、白帶性質不正常等情況時，可以服用車前草進行清熱。車前草屬于寒涼之物，需要辨證判斷是否為熱證，若體質偏寒，則要慎用。

陳皮的作用：其味苦、辛、性溫，入肺、脾經。另外，對于痰多咳嗽，脘腹脹滿，食少吐瀉，陳皮也有很好的治療作用。

車前草的功效：車前草是一種性溫、甘甜的植物，歸心肺胃經。具有止痛、利水通便、除濕解毒、清熱利尿、化痰涼血、解毒、咳嗽、惡寒、頭痛、肌肉酸痛等功效。

陳皮和車前草可以泡水喝，對于反復發熱的人，特別是對風熱感冒有很好的療效，長期飲用可以防止呼吸道感染。對于現在的氣候，就非常適合車前草加陳皮泡水。我們每天都要喝一定量的水才可以起到排毒的功效，我們同樣也可以喝車前草加陳皮的花茶。

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