空調(diào)吹到頭疼?老中醫(yī)的陳皮熱敷法快收好
陳皮免費(fèi)體驗(yàn)裝,加微信 ket545就能領(lǐng),你還不知道?
夏季空調(diào)房久待后,若出現(xiàn)頭部悶痛、緊繃感,伴隨惡心、畏寒,可能是寒邪侵襲、氣血瘀滯所致。頭部為“諸陽(yáng)之會(huì)”,空調(diào)冷風(fēng)易使寒氣凝滯經(jīng)絡(luò),阻礙氣血運(yùn)行,引發(fā)“寒凝頭痛”。陳皮搭配熱敷法,可溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛,快速緩解不適。
陳皮熱敷能緩解空調(diào)頭疼的原因
1.溫通散寒:陳皮性溫,歸肺、脾經(jīng),熱敷時(shí)其溫?zé)崴幮钥蓾B透皮膚,驅(qū)散頭部寒邪,改善局部血液循環(huán)。

2.行氣止痛:陳皮含揮發(fā)油(如檸檬烯),能促進(jìn)氣血運(yùn)行,緩解因氣滯血瘀導(dǎo)致的頭痛。
3.芳香醒腦:其獨(dú)特香氣可舒緩神經(jīng)緊張,減輕因空調(diào)環(huán)境干燥、缺氧引起的頭暈。
陳皮熱敷法操作指南
1.材料:干陳皮30克(或新鮮橘子皮2-3個(gè))、棉布袋1個(gè)、熱水袋或熱毛巾。
2.步驟:
(1)處理陳皮:干陳皮:用清水快速?zèng)_洗,去除表面灰塵,瀝干后搗碎成粗末(便于藥性釋放)。鮮橘皮洗凈后撕成小塊,或用攪拌機(jī)打碎。

(2)裝袋加熱:將陳皮碎裝入棉布袋,扎緊袋口。隔水蒸10-15分鐘,或放入微波爐中低火加熱1分鐘(注意觀察,避免燒焦)。
(3)熱敷頭部:待布袋溫度降至可耐受(約40-50℃),敷于前額、太陽(yáng)穴或后頸風(fēng)池穴。每次熱敷15-20分鐘,每日2-3次,直至癥狀緩解。也可搭配熱水袋或熱毛巾持續(xù)保溫,增強(qiáng)效果。

小貼士:若無棉布袋,可用干凈毛巾包裹陳皮碎,或直接將熱橘皮敷于穴位(注意溫度避免燙傷)。熱敷后可用指腹輕揉太陽(yáng)穴、百會(huì)穴(頭頂正中),促進(jìn)藥效吸收。
綜上所述,陳皮熱敷可以通過功效緩解吹空調(diào)頭疼的問題。上面是具體的操作指南。平時(shí)要預(yù)防空調(diào)疼痛,需控制溫差、補(bǔ)水保濕和飲食調(diào)理。
加微信 ket545 可免費(fèi)領(lǐng)取陳皮體驗(yàn)裝,共3袋大約30克(5年10年15年各一袋,市場(chǎng)價(jià)30元)

上一篇



