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陳皮和肉桂一起煮水，時間的控制很關鍵，肉桂不宜長時間煮，控制在10分鐘之內，而陳皮相對比較耐煮，可以提前煮。所以陳皮肉桂煮不超過10分鐘就可以喝，兩者也可以分開煮。

陳皮肉桂煮多長時間可以喝

1.陳皮和肉桂一起煮水喝，一般煮約10分鐘即可。

2.肉桂不宜長時間煎熬，‌一般不超過10分鐘，‌以免藥物揮發，‌降低藥效。‌陳皮則相對耐煮，‌可以提前煮，‌然后在煮5分鐘后加入肉桂再熬煮7、8分鐘即可。‌這樣能確保肉桂的有效成分不被過度分解，同時陳皮的味道和藥效也能充分釋放。

肉桂的功效與作用

肉桂亦稱桂皮，是一種溫里藥，為樟科樟屬植物肉桂的干燥樹皮，性大熱，味辛、甘，歸腎、脾、心、肝經，具有溫中散寒、理氣止痛的功效?？捎糜陔涓估渫?、嘔吐泄瀉、腰膝酸冷、寒疝腹痛、寒濕痹痛、瘀滯痛經、血痢、腸風、跌打腫痛、創傷出血等癥。

陳皮肉桂煮水喝的效果

陳皮肉桂煮水喝主要具有健脾開胃、溫中散寒、理氣止痛、燥濕化痰的效果，可用于改善脘腹脹滿、食少吐瀉、食欲不振、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、腰膝酸冷、寒疝腹痛、寒濕痹痛、瘀滯痛經、血痢、跌打腫痛、胸痹、創傷出血、寒痰濕痰、咳嗽痰多等癥。

綜上，陳皮肉桂一起煮最多10分鐘就行，如果是陳皮先煮，肉桂后煮，可以適當延長煮的時間。肉桂具有自己的功效與作用，與陳皮一起煮水喝具有健脾開胃、溫中散寒、理氣止痛、燥濕化痰的效果，可以在醫生指導下適量飲用。

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