陳皮免費(fèi)試喝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

陳皮泡水喝對(duì)身體有很多好處，所以許多朋友平時(shí)都喜歡泡陳皮水來(lái)喝。但如果遇到身體特殊時(shí)期，比如月經(jīng)期間，可不可以喝陳皮泡水呢？如果身體沒有其他情況，僅僅只是月經(jīng)的話，是可以喝陳皮水的，陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不利的影響。

但是，并不是所有月經(jīng)都可以喝陳皮，如果身體情況特殊，那么就不可以喝陳皮，下面陳皮之家詳細(xì)給大家分析：

什么人月經(jīng)可以喝陳皮水？

月經(jīng)期間可以適量飲用陳皮水，因?yàn)殛惼ぞ哂欣須庀?、除濕化痰的功效。在月?jīng)期間不宜食用活血化瘀、寒涼刺激性的食品，陳皮不能活血破血，也不屬于寒涼之物，因此在經(jīng)期可以飲用陳皮水，對(duì)痰濕體質(zhì)者特別有效，而且還能消食，促進(jìn)食欲。

陳皮本身性溫，月經(jīng)期間飲用有助于經(jīng)期調(diào)養(yǎng)，尤其適合自身有宮寒經(jīng)痛等癥狀的女性。并且陳皮富含揮發(fā)油，可有效緩解女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的諸多癥狀，如情緒煩躁、食欲不振等。

什么情況月經(jīng)不能喝陳皮水？

如果是平素氣虛、陰虛燥咳、肝陽(yáng)上亢、內(nèi)熱的女性，月經(jīng)期間就不適合飲用陳皮水。因?yàn)殛惼ば詼兀菀自斐蓛?nèi)熱更加嚴(yán)重。如果有呼吸道感染、咽炎等疾病者，則也不可多飲用，以免刺激黏液分泌。

現(xiàn)在你已經(jīng)知道，什么情況下月經(jīng)不能喝陳皮水，什么情況下月經(jīng)可以喝陳皮泡水。接下來(lái)是關(guān)于月經(jīng)期間注意事項(xiàng)的補(bǔ)充知識(shí)：

月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)

1、個(gè)人衛(wèi)生

女性月經(jīng)期間抵抗力會(huì)有所下降，若不注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，容易受到病毒感染，誘發(fā)婦科疾病。建議每?jī)蓚€(gè)小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，若經(jīng)量較大需做相應(yīng)調(diào)整，具體為感到潮濕不適時(shí)就可更換，避免陰道感染。

2、飲食調(diào)節(jié)

經(jīng)期女性要保持清淡飲食，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)，還可能刺激子宮，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增大等情況。經(jīng)期可適當(dāng)多吃紅豆、雞蛋、黑芝麻等高脂肪、高鐵的食物。

3、注意保暖

由于子宮內(nèi)膜脫落，造成女性失血，此時(shí)身體各項(xiàng)機(jī)能都有所降低，受涼可能導(dǎo)致女性經(jīng)量減少、痛經(jīng)等情況，做好保暖工作既可以避免風(fēng)寒感冒，緩解下腹墜痛癥狀。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間女性應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快跑等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、腹痛等癥狀?？梢赃x擇一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。

5、保持情緒穩(wěn)定

月經(jīng)期間女性可能比較容易煩躁，可以聽音樂、看電影等舒緩心情，保持情緒穩(wěn)定，以免影響月經(jīng)正常進(jìn)行。

總的來(lái)說(shuō)，一般月經(jīng)期間可以適量喝陳皮泡水，可以理氣健脾、燥濕化痰、調(diào)節(jié)情緒等，但有上面癥狀的不宜飲用。月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)、保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定等，這樣才能相對(duì)舒適地度過(guò)整個(gè)經(jīng)期。

加微信 ket545 可免費(fèi)領(lǐng)取陳皮體驗(yàn)裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場(chǎng)價(jià)30元）