陳皮泡水喝對身體有很多好處，所以許多朋友平時都喜歡泡陳皮水來喝。但如果遇到身體特殊時期，比如月經期間，可不可以喝陳皮泡水呢？如果身體沒有其他情況，僅僅只是月經的話，是可以喝陳皮水的，陳皮性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，不會對月經產生不利的影響。

但是，并不是所有月經都可以喝陳皮，如果身體情況特殊，那么就不可以喝陳皮，下面陳皮之家詳細給大家分析：

什么人月經可以喝陳皮水？

月經期間可以適量飲用陳皮水，因為陳皮具有理氣消食、除濕化痰的功效。在月經期間不宜食用活血化瘀、寒涼刺激性的食品，陳皮不能活血破血，也不屬于寒涼之物，因此在經期可以飲用陳皮水，對痰濕體質者特別有效，而且還能消食，促進食欲。

陳皮本身性溫，月經期間飲用有助于經期調養，尤其適合自身有宮寒經痛等癥狀的女性。并且陳皮富含揮發油，可有效緩解女性在月經期出現的諸多癥狀，如情緒煩躁、食欲不振等。

什么情況月經不能喝陳皮水？

如果是平素氣虛、陰虛燥咳、肝陽上亢、內熱的女性，月經期間就不適合飲用陳皮水。因為陳皮性溫，容易造成內熱更加嚴重。如果有呼吸道感染、咽炎等疾病者，則也不可多飲用，以免刺激黏液分泌。

現在你已經知道，什么情況下月經不能喝陳皮水，什么情況下月經可以喝陳皮泡水。接下來是關于月經期間注意事項的補充知識：

月經期間的注意事項

1、個人衛生

女性月經期間抵抗力會有所下降，若不注意個人清潔衛生，容易受到病毒感染，誘發婦科疾病。建議每兩個小時更換一次衛生巾，若經量較大需做相應調整，具體為感到潮濕不適時就可更換，避免陰道感染。

2、飲食調節

經期女性要保持清淡飲食，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免誘發痛經，還可能刺激子宮，導致經期延長、經量增大等情況。經期可適當多吃紅豆、雞蛋、黑芝麻等高脂肪、高鐵的食物。

3、注意保暖

由于子宮內膜脫落，造成女性失血，此時身體各項機能都有所降低，受涼可能導致女性經量減少、痛經等情況，做好保暖工作既可以避免風寒感冒，緩解下腹墜痛癥狀。

4、避免劇烈運動

月經期間女性應避免劇烈運動，如跳繩、快跑等，這些運動可能會導致月經量增多、腹痛等癥狀?？梢赃x擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽等。

5、保持情緒穩定

月經期間女性可能比較容易煩躁，可以聽音樂、看電影等舒緩心情，保持情緒穩定，以免影響月經正常進行。

總的來說，一般月經期間可以適量喝陳皮泡水，可以理氣健脾、燥濕化痰、調節情緒等，但有上面癥狀的不宜飲用。月經期間要注意個人衛生、飲食調節、保暖、避免劇烈運動、保持情緒穩定等，這樣才能相對舒適地度過整個經期。

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