三伏天喝陳皮水有什么好處
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三伏天的天氣比較炎熱,人們?nèi)菀子邢涣蓟蛘呤瞧⑽覆贿m等情況,陳皮是屬于中藥材的一種,具有很多的功效,能夠清熱解暑,調(diào)理脾胃,消食等好處,下文為大家詳細(xì)介紹一下。

促進(jìn)消化
三伏天,天氣炎熱很容易沒(méi)有食欲,陳皮里面含有的揮發(fā)油能夠促進(jìn)消化液的分泌,增加食欲,緩解食欲不振的效果,還能促使腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化。
清熱解暑
陳皮水具有一定的清熱的作用,三伏天天氣炎熱,陳皮水可以幫助消除體熱的炎熱氣息,達(dá)到降溫的效果,能夠清熱解暑。
健脾胃
脾胃虛弱是當(dāng)下很多人的通病,這與多食生冷寒涼之物、熬夜以及飲食不節(jié)有關(guān),往往表現(xiàn)為平素消瘦、面色萎黃、食欲不佳、消化不良,易腹瀉、大便不成形等。 而陳皮有健脾胃的作用。

消食
夏季的美食多,如小龍蝦、燒烤、榴蓮、冰淇淋等。 很多人一不小心就吃出了煩惱–脾胃不和,積食了。 這時(shí)候,可以通過(guò)食用陳皮來(lái)幫助消化。
抗氧化
三伏天天氣炎熱,稍微一活動(dòng)就容易出汗 但是這時(shí)候也是排毒的好時(shí)間,陳皮水里面具有抗氧化的作用,里面含有的維生素C和黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠清除體內(nèi)的自由基,維護(hù)心血管健康,而三伏天喝陳皮水可以增加自由基的排出。

綜上所述,三伏天喝陳皮水具有促進(jìn)消化,抗氧化,健脾胃,消食等好處,所以三伏天的時(shí)候大家可以適量飲用一些陳皮水。
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