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百年陳皮茶對(duì)身體有諸多好處，主要包括在好幾個(gè)方面，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

促進(jìn)消化

百年陳皮茶中的揮發(fā)油能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌，可有效改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題，幫助緩解腹脹、腹痛等不適癥狀。

理氣健脾

有助于調(diào)理脾胃之氣，對(duì)于脾胃氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣、惡心嘔吐等癥狀有緩解作用，能夠增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化和受納。

燥濕化痰

所含的揮發(fā)油和黃酮類(lèi)化合物等成分，能稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽癥狀，對(duì)痰濕咳嗽、寒痰咳嗽等均有一定的療效。

調(diào)節(jié)血脂

一些研究表明，陳皮中的某些成分可能有助于降低血脂水平，對(duì)預(yù)防心血管疾病，如動(dòng)脈硬化、冠心病等有一定的積極意義。

抗氧化

富含多種抗氧化物質(zhì)，如維生素 C、類(lèi)黃酮等，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老，減少皺紋產(chǎn)生，使皮膚保持細(xì)膩光滑。

緩解疲勞

茶中的芳香物質(zhì)能夠提神醒腦，幫助緩解身體疲勞，改善精神狀態(tài)，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

抑菌抗炎

對(duì)細(xì)菌和真菌有一定的抑制作用，具有一定的抗炎作用，有助于預(yù)防和減輕一些炎癥反應(yīng)。

綜上所述，百年陳皮茶具有以上的功效和作用，但是需要注意的是雖然百年陳皮茶具有很多的好處，但是并不是適合所有人的，大家還是要結(jié)合自身的具體情況來(lái)進(jìn)行飲用.

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