枸杞、紅棗、山楂、陳皮能加在一起泡水喝，可以清肝明目，降脂消食，溫補(bǔ)脾胃。建議對(duì)胃熱常泛酸的人要少喝，同時(shí)喝了后有便秘的人要減量服用。枸杞山楂陳皮紅棗一起喝，一般有清脂減肥、月經(jīng)不調(diào)、養(yǎng)血安神、潤(rùn)肺養(yǎng)肝等功效。

1、清脂減肥：主要由山楂、紅棗、枸杞、陳皮等制成，具有潤(rùn)腸、通便、止咳、降血脂、促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗、達(dá)到減肥效果。

2、月經(jīng)不調(diào)：其中山楂具有開胃、降血壓、降血脂的作用，并能治療月經(jīng)不調(diào)。

3、養(yǎng)血安神：紅棗主要具有養(yǎng)血安神、保肝、養(yǎng)中益氣的功效，并能增強(qiáng)免疫力。

4、潤(rùn)肺養(yǎng)肝：枸杞具有潤(rùn)肺養(yǎng)肝的作用，陳皮具有除濕化痰的作用。

建議山楂通常只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食，小孩不宜多喝，大量食用會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、由于陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助于食物的消化。

2、此外，陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對(duì)身體有益。

泡水喝是不建議太多藥物摻雜在一塊的，它一般只是針對(duì)一兩種療效，太多藥物都可以組成方劑了還不如煎藥的效果來(lái)的快。枸杞和紅棗是可以滋陰安神養(yǎng)心的，它們經(jīng)常配伍泡水喝，生姜用于發(fā)汗和胃，用于泡茶的比較少，因?yàn)槲兜啦惶煤龋惼づ菟梢曰到∥福］乜梢匝泳徦ダ希纳破つw。減肥茶的藥材一般都是健脾胃理氣的成分，比如山楂，荷葉，絞股藍(lán)，決明子，銀花等，都是比較適合的。

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