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月經期間不建議喝枸杞桂圓陳皮水的，這是因為枸杞和桂圓的藥性相對比較偏熱，服用后會加重血熱的情況，會使月經期更加延長或者月經量更多，下文為大家詳細介紹一下。

枸杞桂圓陳皮水對女性好處

枸杞能夠滋補肝腎、益精明目，桂圓可以補益心脾、養血安神，陳皮則具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。三者搭配制成的枸杞桂圓陳皮水，對于大多數女性來說，在例假期間適量飲用有一定益處。例如，陳皮可以促進消化液分泌，改善經期可能出現的食欲不振、腹脹等消化不良癥狀。枸杞和桂圓有助于補充經期所需的營養，緩解身體虛弱和疲勞感。

不適合和枸杞桂圓陳皮水的女性

然而，部分女性在例假期間并不適合飲用枸杞桂圓陳皮水。如果女性本身屬于陰虛火旺體質，飲用后可能會加重體內燥熱，出現口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。此外，月經量過多的女性也應謹慎飲用，因為桂圓有一定的補血作用，過量飲用可能會導致月經量進一步增加。還有，正在服用避孕藥或抗凝藥物的女性，陳皮中的橙皮苷可能與藥物產生相互作用，也需要謹慎飲用。

飲用方法

例假期間飲用枸杞桂圓陳皮水時，建議用 3-5 克陳皮、10 克左右枸杞、6-8 顆桂圓，沸水沖泡，每日不超過 500 毫升，避免空腹飲用。如果飲用后出現經血顏色變暗、經量異常或小腹冷痛加重等情況，應即停止飲用，并咨詢中醫師辨證調理。

綜上所述，枸杞桂圓陳皮水來例假可不可以喝還是要看個人體質的。

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