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陳皮和檸檬片都是可以單獨泡水喝的材料，兩者也經常被用來一起泡水喝，陳皮檸檬片泡水喝具有補充營養、理氣健脾、生津解暑、緩解便秘等功效。下面詳細講解。

陳皮的功效與作用

陳皮是一味理氣藥，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、呃逆、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

檸檬片的功效與作用

檸檬片性平，味甘、酸，歸肝、胃經，具有生津解暑、清熱化痰、健脾、預防高血壓的功效，可用于緩解口干舌燥、惡心嘔吐、乏力、風熱咳嗽、痰多粘稠、食欲不振、脘腹脹滿等癥。

陳皮檸檬片泡水喝的功效

1.補充營養

陳皮檸檬片泡水中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量飲用可以為人體補充所需要的營養物質，并且可以促進人體的新陳代謝，有利于身體健康。

2.理氣健脾

陳皮具有理氣健脾的功效，而檸檬也有健脾的作用，所以兩者泡水喝可用于緩解消化不良、食欲不振、食少吐瀉、呃逆、嘔吐等癥。

3.生津解暑

檸檬片具有生津解暑的功效，陳皮也有一定的清熱解毒作用，所以兩者泡水喝可用于緩解夏季中暑、口干舌燥等引起的不適。

4.緩解便秘

檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化吸收；陳皮里的揮發油也可以對腸道有溫和刺激的作用，可以潤腸通便。所以兩者一起泡水喝可用于緩解便秘、大便困難等癥。

總之，陳皮和檸檬片具有各自的功效與作用，兩者一起泡水喝可以補充營養、理氣健脾、生津解暑、緩解便秘等，平時可以適當飲用。

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