哺乳期喝陳皮水的功效與作用

2024-06-18陳皮茶閱讀

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哺乳期喝陳皮水具有健脾開胃、燥濕化痰、提高乳汁質(zhì)量、補(bǔ)充營養(yǎng)的功效與作用，但不建議哺乳期女性長期大量喝陳皮水，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。

哺乳期喝陳皮水的功效與作用

1.健脾開胃

如果女性在哺乳期吃了過多油膩性食物，或者環(huán)境溫度過高，可能會導(dǎo)致食欲不振、消化不良等不適癥狀。適當(dāng)喝陳皮水可以起到辛散通溫的作用，有利于促進(jìn)食物的消化和吸收，緩解脾胃虛弱所造成的不適。

2.燥濕化痰

陳皮味辛、苦，歸脾、肺經(jīng)，具有燥濕化痰的功效，哺乳期女性適當(dāng)喝陳皮水可以燥濕化痰，可用于緩解痰多咳嗽、氣短胸悶、寒痰濕痰的癥狀。

3.提高乳汁質(zhì)量

陳皮水中含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)，哺乳期女性適當(dāng)喝陳皮水，有利于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體抵抗力，從而輔助提高乳汁質(zhì)量。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)

哺乳期喝陳皮水可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。陳皮中含有多種營養(yǎng)成分，哺乳期適量飲用可以幫助補(bǔ)充產(chǎn)婦機(jī)體所需物質(zhì)，從而促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，而且陳皮中的營養(yǎng)成分還可以通過乳汁傳輸給寶寶，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。