蘋果陳皮煮水的功效和作用
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陳皮是一味日常生活中很常見的中藥材,蘋果更是大家喜歡的一種水果,用蘋果陳皮煮水的功效和作用有很多,下文為大家詳細介紹一下。

提高免疫力
蘋果陳皮煮水不僅能提供維生素,還能清除人體腸道內的多種致病菌,促進腸道毒素和垃圾的排出,從而增強人體抵抗力和免疫力。
促消化
蘋果中的果酸和膳食纖維可刺激胃液分泌,進而增加胃腸動力;陳皮含有檸檬一樣的苦味,這種檸檬的苦味有助于促進腸道蠕動,促進消化,所以用蘋果陳皮煮水具有促進消化的功效和作用。
美容養顏
蘋果中含有豐富的鐵元素和多種維生素,含有的多酚有很強的抗氧化作用,可以減緩皮膚衰老速度;陳皮里面含有的揮發油等成分能夠很好的清楚自由基,所以用蘋果陳皮煮水可以有美容養顏的功效和作用。

降血脂
蘋果中的多酚類物質可以幫助降低膽固醇水平,而陳皮則具有輕微的降脂效果。
潤肺止咳
蘋果中的水分和纖維素可以起到滋潤喉嚨的作用;陳皮里面含有的揮發油具有被動祛痰的功效,兩者結合在一起具有潤肺止咳的功效和作用。
防癌抗癌
陳皮和蘋果中的膳食纖維、維生素C可加速腸胃蠕動,促使腸道積存的有害物質盡快排出體外,抑制亞硝酸銨的形成,并提高吞噬細胞的功能,所以兩者結合具有防癌抗癌的功效和作用。

綜上所述,蘋果陳皮煮水具有提高免疫力,促消化,美容養顏,降血脂,潤肺止咳,防癌抗癌等功效和作用。
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