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洛神花與陳皮一起泡水，兼具二者藥食同源的特性，形成協同增效的養生功效，適合日常調理或輔助改善多種亞健康狀態。下面進行詳細講解。

洛神花與陳皮一起泡水的功效

1.健脾和胃

陳皮辛溫理氣，含揮發油成分可刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，尤其擅長緩解食積氣滯導致的胃脘脹滿、噯氣反酸等癥狀。洛神花酸甘化陰，有機酸（如蘋果酸、檸檬酸）能直接促進胃酸分泌，加速蛋白質分解，與陳皮配伍可增強脾胃運化功能。

2.燥濕化痰

陳皮為中醫化痰的要藥，其辛散苦降之性可燥化脾濕、宣通肺氣，對寒痰咳嗽（痰白清稀）效果顯著。洛神花性涼，含多酚類物質可抑制呼吸道炎癥介質釋放，緩解因肺熱或外感風熱引發的咽喉腫痛、干咳少痰。

3.活血化瘀

洛神花富含花青素、黃酮類物質，具有抗氧化、抗血小板聚集的作用，可改善微循環，對女性痛經、經血色暗有輔助調理效果。 陳皮辛行溫通，含橙皮苷等成分可降低血液黏稠度，與洛神花一起泡水可增強血管彈性，預防動脈粥樣硬化。

4.疏肝解郁

陳皮辛香行氣，可疏解肝郁氣滯，緩解因情緒壓力導致的胸脅脹滿、抑郁焦慮。 洛神花味酸，入肝經，其鎮靜成分（如γ-氨基丁酸類似物）可降低神經興奮性，改善失眠多夢、心悸易驚。

綜上所述，洛神花與陳皮一起泡水具有多種功效，主要是健脾和胃、燥濕化痰、活血化瘀、疏肝解郁等。但陰虛火旺者、胃酸過多者要慎用，注意劑量控制；孕婦忌用，經期女性減少用量。

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