陳皮紅棗桂圓泡水喝的功效
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陳皮紅棗桂圓三者都是屬于中藥材的一種,同時也是屬于食材的一種,具有很多獨特的功效,一起泡水喝更是有很多協同的作用,下文為大家詳細介紹一下。

補氣養血
桂圓和紅棗里面都具有養血安神的作用,能促進血液循環,增加紅細胞數量,對于氣血不足的人群有一定的調理作用,陳皮則是具有補氣的作用,能夠調皮脾胃氣血,三者結合起來能夠達到補氣養血的功效。
安神助眠
桂圓具有寧心安神的作用,有助于緩解焦慮、緊張情緒,改善睡眠質量;紅棗有很好的養血安神、促進睡眠的好處;陳皮里面散發的苦味素等成分也能很好的幫助人體緩解情緒,放松精神,三者結合起來能夠促進睡眠,達到安神助眠的功效。

止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用能夠有潤肺的功效;陳皮里面含有的揮發油能夠刺激呼吸系統,減少咳嗽的頻率,用陳皮紅棗桂圓三者一起煮水能夠增強潤肺止咳的功效。
美容養顏
紅棗中的維生素C能促進細胞的再生,維生素P能增強細胞的抗衰老功能;桂圓里面含有豐富的維生素C和E,具有抗氧化作用,有助于保持皮膚健康;陳皮里面含有黃酮類物質和維生素也能夠延緩皮膚衰老,三者結合能夠增強美容養顏的功效,讓皮膚更加水潤有光澤。

綜上所述,陳皮紅棗桂圓泡水喝具有補氣養血,安神助眠,止咳潤肺,美容養顏等功效。
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