枸杞、陳皮和決明子泡水喝是一種常見的養(yǎng)生飲品，結(jié)合了這三種草本植物的不同功效。一起飲用還有很多協(xié)同的作用，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

清肝明目

決明子和枸杞子都具有清肝明目的作用，可以有效緩解眼睛疲勞、干澀、充血等不適癥狀。這對于長時間使用電腦或手機(jī)的人群特別有益。

健脾消食

陳皮具有理氣健脾的功效，可以幫助改善脾胃氣滯引起的惡心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀。同時，它還有助于促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)食欲；決明子也有助于潤腸通便，這對改善便秘問題有一定幫助，兩者結(jié)合起來可以達(dá)到健脾消食的功效。

潤肺止咳

枸杞子和陳皮兩者里面都含有揮發(fā)油和枸杞多糖等成分，這些成分對于肺虛、燥咳有緩解作用，能夠減輕咳嗽、咳痰癥狀。

補(bǔ)血益氣

陳皮和枸杞?jīng)Q明子三者里面營養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有鐵元素，能增強(qiáng)造血功能，具有補(bǔ)血益氣的作用，這對于氣血不足的人來說是一個很好的選擇。

降血壓、降血脂

研究表明，陳皮中的某些成分具有降低血壓和血脂的作用。而枸杞子中的多糖類物質(zhì)也有一定的調(diào)節(jié)血脂的功效，因此，適量飲用這種茶飲對于高血壓、高血脂的人群有一定的輔助治療作用。

綜上所述，枸杞陳皮決明子泡水喝具有清肝明目，健脾消食，潤肺止咳，補(bǔ)血益氣， 降血壓、降血脂等功效和作用，日常飲用一些是很好的。

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