小青柑和陳皮一起泡水喝有什么功效,適合什么體質的人喝
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小青柑是指生理未成熟時采收的茶枝柑果實,它的外表嫩綠油亮,果皮厚實,油室非常飽滿,果香濃郁,陳皮是一種常見的中藥材,兩者一起泡水喝有很多的功效,比如理氣健脾,燥濕化痰等,很適合三高人群,胃酸過多這,脾胃虛寒者等,下文為大家詳細介紹一下。
小青柑陳皮泡水喝的功效
1、理氣健脾:小青柑和陳皮都有著很好的理氣健脾的功效,對于一些脾胃虛弱、氣滯血瘀所導致的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振等,適當的食用一些小青柑和陳皮,可以通過滋補脾胃達到理氣調中、促進消化功能提高的作用。
2、增進食欲:小青柑和陳皮當中富含有豐富的揮發油,對于一些食欲下降、味蕾變遲鈍的人,有著較好的增進食欲、提高味蕾敏感性的作用。
3、清熱解毒:小青柑的酸甜口感和陳皮的香氣相互融合,不僅能夠增加口感,還能幫助消化、改善食欲。兩者都具有清熱解毒的功效,常飲有助于清除體內的寒濕,增強免疫力。
小青柑陳皮適合的人群
1、飲食不規律者:如經常腹脹、消化不良的上班族。
2、三高人群:小青柑和陳皮兩者里面含有的成分都具有降低三高的作用,對于三高人群有很好的輔助作用。
3、脾胃虛寒者:不宜空腹飲用,因為陳皮和青柑含酸性成分,空腹可能刺激胃黏膜,引發不適。
4、胃酸過多者:慎用,如胃潰瘍、反流性食管炎患者,可能加重癥狀。
綜上所述,小青柑和陳皮一起泡水喝有以上這些功效,同時適合的人群有以上這些。
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