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黃芪和陳皮泡水喝能減肥嗎，實際上確實有一定的減肥效果，但效果和專門的減肥食譜比還是有一定的差距的，并且黃芪和陳皮一起泡水，也不適合所有的人服用。

黃芪陳皮泡水喝的功效

黃芪和陳皮泡水具有健脾燥濕，益氣固表、潤肺化痰的功效，主要是針對體內濕氣過重，以及氣虛導致的肥胖有效果。

黃芪和陳皮泡水中的維生素、揮發油、纖維素等多種營養素對人體有補充營養、增強體質的作用。

黃芪和陳皮一起泡水喝的作用

陳皮中含有大量的揮發油物質，這些物質可以健脾胃，加速體內食物的消化吸收，能很好的預防人體發胖；其次黃芪補氣作用很強，性質溫和，適量吃不僅能促進身體的氣血運行，提高身體的新陳代謝，而且對人體減肥具有一定的促進作用。

如何正確減肥

黃芪陳皮泡水可以達到排汗祛濕的功效，能夠改善水濕氣過重所引起的身體水腫癥狀，但是不可以完全的去除脂肪。

適量喝陳皮黃芪泡水，對合適證型的人群來說是有用的，但減肥減脂還需要合理飲食，適當運動，減少主食的攝入量，多吃些清淡食物，多吃一些含纖維多的水果、蔬菜或全麥面包，注意膳食平衡和營養搭配，做到健康減肥。

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