減肥對于很多人來說都不是一件容易的事情，有的人努力減肥，但是一點效果都沒有用，但是有的人卻很快瘦下來，這是為什么呢，因為每個人的體質(zhì)不同，所以說要用不同的減肥方法，只有針對性才能夠起到好的減肥效果，今天較大家如何食用陳皮能夠減肥。

不同體質(zhì)如何用陳皮來減肥？

1、濕痰體質(zhì)

超重肥胖，加上生活和心理上的壓力，人就會容易出現(xiàn)痰濕體質(zhì)。濕痰體質(zhì)肥胖主要跟脾臟功能失調(diào)有關(guān)，容易造成腿部和腰腹部的脂肪的堆積。濕體質(zhì)的人想要減肥就需要健脾利濕、祛痰化濁。

痰濕型體質(zhì)用陳皮減肥的方法

準備藥材：陳皮20克、肉桂15克、冬瓜皮30克、荷葉30克、茯苓20克、砂仁6克、萊菔12克。

食用方法：用準備好的藥材煲湯，煲湯時間一般三十分鐘，一次煲湯，共放水約300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分兩次喝，時間持續(xù)至少一個月左右。

2、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)，氣的化生不足時，易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，常表現(xiàn)為語聲低微，形體消瘦或偏胖，而且氣虛體質(zhì)的人進場感到疲憊、容易出汗，氣虛體質(zhì)的人想要減肥就要益氣健脾，培補元氣。

氣虛體質(zhì)用陳皮減肥的方法

準備藥材：陳皮20克、生黃芪30克、茯苓20克、山藥20克、生薏仁20克、肉蔻10克、肉桂10克

食用方法：用準備好的藥材煲湯，煲湯時間一般三十分鐘，一次煲湯，共放水約300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分兩次喝，時間持續(xù)至少一個月左右。

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