提起陳皮荷葉兩樣?xùn)|西都不陌生，都屬于中成藥的重要成分，陳皮眾所周知是起到理氣，通氣，對肺和氣管的調(diào)理起到很好的作用。荷葉清熱解暑，可以治療，也可以直接煮粥食用。那陳皮和荷葉放在一起具體有什么作用。

陳皮荷葉泡水喝的功效和作用

治療上火：現(xiàn)在正值剛過了冬天，春天天干物燥，人體缺乏水分，容易上火，肺部和氣管又容易受涼，干燥，這時候喝到一杯陳皮荷葉水解決了上火，又解決了牙齦腫痛。

減肥消脂：荷葉水還是流行的減肥方，這是因?yàn)楹扇~里面含有膳食纖維，有很好的利尿通便作用。陳皮又起到通氣，促進(jìn)腸道蠕動的作用。因此，一杯陳皮荷葉水既能減肥又通氣。

解膩、增強(qiáng)食欲：陳皮荷葉水促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，陳皮水很平和，又容易溶于水，對腸道很溫和。

健脾燥濕、排水利尿：荷葉有利于水滲透，陳皮中大量揮發(fā)油，能夠祛痰止咳。

降“三高”：對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

生活中不管男士、女士，每天適當(dāng)飲用兩杯陳皮荷葉水，既能利尿、減肥，還能清熱，更能減少“三高”的幾率，現(xiàn)在是春天，雨水又相對較少，人體正是缺乏水分的時間，不妨每天飲用兩杯陳皮荷葉水，緩解胃部壓力，對于常坐著的人，幫助促進(jìn)腸道蠕動，減輕身體負(fù)擔(dān)。

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