春天天干物燥，近來又沒有雨水，人體缺乏水分，只靠喝白開水緩解還是比較單一，人體缺乏水分還會帶來諸多不適，皮膚干燥，咽干喉痛，很多喜歡養(yǎng)生的朋友會通過蘋果來補(bǔ)充維生素，陳皮又是一味很常見也很常用的中藥材，在生活中用處多多，不僅可以健脾開胃，還能幫助消化。有網(wǎng)友就問經(jīng)常用蘋果煮陳皮會給身體帶來哪些好處呢？

經(jīng)常吃蘋果煮陳皮有什么功效：

一、健脾開胃、生津止渴，治療消化不良與食欲不振；

二、氣味清新，清熱解暑，可以預(yù)防中暑；

三、治療咽喉疼痛。

蘋果煮陳皮水的制作如下：

1、柑橘皮剝下，將陳皮洗干凈，用盆子裝起來，浸泡到皮質(zhì)發(fā)軟為止。

2、再拿一個蘋果洗了削皮，切成顆粒。

3、用一口鍋，加入清水，再放入陳皮和蘋果粒，先用大火煮，水煮開了之后再用小火煮，煮大概一個小時就差不多可以飲用了。

日常生活中經(jīng)常吃蘋果煮陳皮水，強(qiáng)脾健胃、補(bǔ)津液，助消化，可說是藥食同源，全家都可吃。蘋果煮陳皮水是一種特色茶飲，蘋果有美容養(yǎng)顏的功效，陳皮水可以開胃，二者同食既能達(dá)到容顏永駐，又能達(dá)到調(diào)理身體的作用。

尤其女生喜歡通過各種方式美容的，調(diào)理肌膚的，不妨通過這個辦法試試，既補(bǔ)充了維生素，又能調(diào)理腸胃，對于愛美的MM來說是一味“良方”，特別是在辦公室久坐不動的人，被空調(diào)吹的久了皮膚干燥，腸胃得不到運(yùn)轉(zhuǎn)。經(jīng)常喝些用蘋果和陳皮煮的水既能使腸胃舒服，又能達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

加微信 nkk7575 免費(fèi)領(lǐng)紫砂杯，泡茶更香醇