寒濕體質(zhì)能用陳皮泡水喝嗎 寒濕體質(zhì)能喝陳皮水，陳皮是一種常見(jiàn)的中藥材，可泡水，可煮粥。主要功效在于助消化，疏通腸胃，止咳化痰。

寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)

身體困倦、四肢沉重、食欲不振、腹脹、腹瀉、舌苔白厚。寒性體質(zhì)飲食建議：一般多臭逼溫性食物，少吃寒性食物，注意保暖。

體寒的人用陳皮泡水喝

體寒的人可以喝陳皮水，陳皮性溫，味辛。可少量長(zhǎng)期食用，除異味，提神，喝陳皮水能夠增加體寒者血流速度，身體變暖（長(zhǎng)期食用）。如果是陰虛火旺的人要少用陳皮，吃多了容易上火，吃了不新鮮的容易引起陰氣重，腹脹、噯氣、惡心嘔吐。陳皮也適合暈車的人，在車上放一些陳皮，陳皮的味道相對(duì)能夠改善暈車人的胃部感覺(jué)。陳皮還有行氣通便的作用，治療咳嗽痰多，消化不良、美容（陳皮里面富含維生素）感冒。比較流行的喝法是陳皮配普洱茶，能夠幫助人體排出濕氣。

體寒的人能陳皮泡水喝，以下三款：

陳皮加茯苓

陳皮茶對(duì)濕冷效果很好，陳皮能夠理氣健脾，能夠改善脾胃不和導(dǎo)致的腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀，可與茯苓同用，治療脾虛氣滯。

陳皮加大棗

陳皮屬于性溫的中藥材，能夠調(diào)節(jié)虛火，紅棗中所含的微量元素比較高，維生素含量也高。可以補(bǔ)充人體氣血，女性月經(jīng)處于氣血虧虛的特殊時(shí)期，可以喝陳皮大棗水加快血液循環(huán)，幫助淤血排出。改善身體怕冷的狀態(tài)。

陳皮加紅糖姜茶

這三種加在一起煮水，都有很好的健脾益氣的功效，免疫力低的時(shí)候，喝一杯陳皮紅糖姜水可以止咳化痰，緩解感冒。對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)，腹脹都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。

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