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陳皮羅漢果茶的做法

準備材料：新鮮雪梨1個、羅漢果半個、新會陳皮5克。

1. 首先要將新鮮的雪梨充分沖洗干凈，去掉表皮切塊備用。
2. 將羅漢果掰碎備用
3. 新會陳皮需要用熱水“洗皮”。
4. 將處理好的三種原材料一同放入養生壺中，加入適量的清水，燜煮15分鐘即可。

陳皮羅漢果茶的功效

1. 理氣健脾：這道食療茶飲中的羅漢果中含有大量的葡萄糖和果糖，適量的添加在茶飲中非常有利于解渴。而新會陳皮中大量的維生素、膳食纖維和揮發油，對促進腸胃液分泌有很好且溫和的刺激作用。
2. 止咳祛痰：羅漢果中的維生素成分和微量元素物質含量高，使用正確的方法煮飲并且適量的飲用，具有一定的祛咳止痰的功效。
3. 潤腸通便：無論是陳皮還是羅漢果，兩者中的膳食纖維和營養物質含量都很高，而膳食纖維就起到促進人體腸道蠕動的作用。

陳皮羅漢果茶的禁忌

1. 不宜過量飲用：將陳皮和羅漢果一同煮過之后，茶湯中會帶有一定的酸性物質，這些物質過多的話會加重腸胃負擔。很可能會引起胃痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀。
2. 服藥期間不能飲用：陳皮羅漢果茶湯中所包含的物質，在一定程度上會與藥物發生相克，并且降低藥酶的作用。服藥期間飲用的話，很可能會對健康產生一定的影響。
3. 體寒的人適量飲用：羅漢果醒涼，過量飲用陳皮羅漢果茶后會加重腸道負擔，從來有可能出現消化不良等癥狀。

陳皮雖然養生效果和藥用價值高，也是一個非常百搭的養生高手，但是世間萬物都存在相生相克的規律。因此，飲用陳皮茶或者陳皮食療的時候一定要結合自身情況適度食用。

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