有哪些適合小孩食用的陳皮配方
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我們國家獨有的中醫學發展歷史悠久,更是有博大精深的學問。中醫尤其講究藥膳食療,將食物賦以藥用,獲得較高營養價值的同時又可以保健強身,調養身心。調養小孩子的身體,基本上都以以“健脾”為主要目的,脾的運化功能好了,腸胃吸收能力也就自然而然好了。陳皮之家找到了3個食療配方,可以通過食療讓小孩胃口變好的同時還能起到一定的理氣、健脾、祛濕的作用。

小兒健脾方
- 適用年齡:1周歲以上
- 飲用方法:1周1次
- 需要材料:太子參6克;白術8克;去芯蓮子5克;新會陳皮1克。
- 食療做法:將所有材料仔細地用清水沖洗,然后倒入鍋中加入米飯碗大小的2碗清水。大火燒開后轉為小火持續煎至大半碗即可服用。
太子參白術水
- 適用年齡:2周歲以上
- 飲用方法:每周1~2次
- 需要材料:白術10克;山藥10克;太子參5克;新會陳皮2克。
- 食療做法:將所有材料仔細的沖洗干凈后,一同倒入鍋中并且加入2碗清水。然后大火燒開轉為小火繼續煲30分鐘即可。
五星湯
- 適用年齡:3周歲以上
- 飲用方法:1~2周喝1次
- 食療禁忌:不要與油膩的食物一起進食
- 需要材料:谷芽10克;麥芽10克;山楂5克;木棉花5克;新會陳皮1克。
- 食療做法:將所有材料清洗后倒入鍋中并且加入兩碗水,等兩碗水煮成半碗左右的時候就可以關火了。
如果覺得以上的一些食療配方所需要的材料復雜,過程麻煩的話。只要小朋友在3周歲以上,是可以將1~2克的新會陳皮直接泡水飲用或者搭配大米一起熬粥的,也是具有一定的理氣健脾、燥濕化痰的功效。
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