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自己喝陳皮買幾年的好呢？不少朋友會覺得年份越高越好，其實買陳皮喝的話，不需要年份太高的陳皮，一般購買5~10年的陳皮就可以了。

自己喝陳皮怎么選擇年份

陳皮的年份越高，功效越強，同時口感也會越好。但自己喝陳皮沒有必要選擇高年份的陳皮。

在宜興壺人看來，喝陳皮健康養生相比單次的高功效來說，長期服用的效果才是最好。對于經濟條件比較好的人來說，喝高年份陳皮自然效果更好，但普通人就沒有必要買價格高的高年份陳皮了。

經濟實惠的方法就是，購買5~10年份陳皮，加上一些3~5年的低年份陳皮。先喝5~10年的陳皮，因為陳皮耐泡，每周泡3~4次就可以了，因此可以泡很久，而在這個過程中，低年份陳皮也可以繼續陳化。

這種高年份陳皮和低年份陳皮同時購買，邊吃邊陳化的方法，是最好的。

自己喝陳皮買哪種比較好

自己喝陳皮的話，建議買新會陳皮。首先就是因為新會陳皮的功效比普通陳皮更好，而且新會陳皮糖分高，沖泡口感也更好一些，適合拿來泡水喝。

普通陳皮的話，通常拿來入藥更好，或者可以作為香料使用，搭配其他食物制作陳皮美食是不錯的。如果泡茶喝的話，普通陳皮和新會陳皮的差距還是蠻大的。

自己喝陳皮要注意什么

自己喝陳皮的話，要注意，陳皮每次泡不要泡太長時間，一般3~5分鐘即可，沖泡完畢后盡快喝完，放涼了就不好了。

陳皮可以多次沖泡，泡完的陳皮也不要丟掉，還可以拿來制作陳皮美食。

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