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處暑后，天氣雖逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”帶來的悶熱與干燥仍易引發(fā)身體不適，如口干舌燥、咽喉干癢、腸胃虛弱等。此時養(yǎng)生需兼顧潤燥、健脾、清肺，而陳皮與老白茶的搭配，恰好能針對性緩解這些癥狀。

處暑用陳皮老白茶破除燥熱

一、陳皮的功效

處暑后，人體易因季節(jié)交替出現(xiàn)“外燥內(nèi)濕”的矛盾狀態(tài)：一方面空氣干燥傷津液，另一方面夏季積聚的濕氣尚未完全排出。陳皮性溫，味苦辛，歸脾、肺經(jīng)，具有三大核心功效：

1.健脾燥濕：陳皮中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，化解濕氣，改善食欲不振、腹脹等問題。

2.理氣化痰：秋季肺燥易引發(fā)咳嗽，陳皮可疏肝理氣，緩解因氣滯導(dǎo)致的胸悶、痰多等癥狀。

3.調(diào)和茶性：老白茶性微涼，而陳皮性溫，二者搭配可中和茶性，避免寒涼傷胃，尤其適合體質(zhì)偏寒或腸胃虛弱者。

二、老白茶的功效

老白茶經(jīng)過多年陳化，茶性由涼轉(zhuǎn)溫，富含黃酮類化合物、茶多酚及氨基酸，具有三大養(yǎng)生優(yōu)勢：

1.清熱潤肺：秋季肺為嬌臟，易受燥邪侵襲。老白茶可清肺控炎，緩解咽喉干癢、干咳等癥狀，其茶湯中的茶氨酸還能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

2.抗氧化抗炎：老白茶中的黃酮類物質(zhì)含量隨陳化時間增加，具有抗氧化、抗菌消炎作用，可預(yù)防秋季因干燥引發(fā)的皮膚問題及呼吸道炎癥。

3.消脂解膩：處暑后飲食易過量，老白茶能附著在胃部表層形成保護(hù)層，抑制油脂吸收，促進(jìn)腸道蠕動，幫助消脂解膩。

三、陳皮老白茶：1+1＞2的養(yǎng)生效果

陳皮與老白茶的搭配，實現(xiàn)了功效上的互補(bǔ)與增強(qiáng)：

1.口感醇厚：陳皮的果香與老白茶的陳香交織，茶湯甘甜爽口，回味悠長。

2.協(xié)同增效：陳皮健脾理氣、燥濕化痰，老白茶清熱潤肺、抗氧化，二者結(jié)合可改善消化系統(tǒng)功能、提高免疫力、預(yù)防心血管疾病。

綜上所述，處暑時節(jié)，陳皮老白茶是破解“秋老虎”燥熱的理想養(yǎng)生茶飲。兩者一起泡水喝口感醇厚，還有健脾開胃、提高免疫力、燥濕化痰等功效。

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