自己晾干的桔子皮泡水喝有功效，但要注意的是，自己晾干的桔子皮并不能算是陳皮，雖然有功效但不能和陳皮的功效相提并論。

自己晾干的桔子皮泡水喝有什么功效

桔皮干泡水可健脾益胃，燥濕化痰，可輔助治療脾氣暴躁，祛濕；桔皮干泡水能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良；桔皮干泡水能幫助痰液排出；桔皮甘油三酯能增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，防止腹脹、惡心嘔吐等癥；桔皮干泡水泡水喝，還能健脾理氣，健胃助消化，減輕惡心嘔吐等癥狀。也可中和，可用于胃失和所致的惡心嘔吐。

自己晾干的桔子皮是陳皮嗎

不是。

自己晾干的桔子皮不是陳皮，其中揮發(fā)油的含量比陳皮多很多，刺激性比陳皮要更強(qiáng)，泡水喝容易引起胃酸增多、嘔吐、腹痛、甚至引起拉肚子的癥狀；另外，晾干的桔子皮中黃酮類(lèi)物質(zhì)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于陳皮，雖然具有和陳皮類(lèi)似的功效，但功效和作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如陳皮，是不能用來(lái)入藥的。

自己晾干的桔子皮如何做陳皮

桔子皮晾干后，還需要進(jìn)行陳化，在陳化個(gè)過(guò)程中，桔子皮中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為黃酮類(lèi)物質(zhì)，揮發(fā)油成分減少，刺激性降低，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)更加豐富。一般要陳化3年以上才能成為陳皮，陳皮的功效和作用很多，除了吃多后會(huì)上火外，不會(huì)有其他的副作用，因此很多人會(huì)用陳皮泡水喝來(lái)進(jìn)行日常的養(yǎng)生保健。

自己晾干的橘子皮發(fā)黑了還能喝嗎

不能。

自己晾干的橘子皮發(fā)黑，說(shuō)明桔子皮已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)了，這樣的桔子皮肯定會(huì)有很多細(xì)菌、霉菌甚至病毒，吃了會(huì)引起食物中毒，不建議吃。

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