通常情況下，產婦在哺乳期是不建議隨便吃東西的，以免對準媽媽和嬰兒造成不好影響。如果是陳皮水的話，也建議在醫生的指導下服用，但這并不能說明不住氣不能喝陳皮水，相反，哺乳期喝陳皮水也是有很多好處的。

哺乳期喝陳皮水的好處

哺乳期喝陳皮水，具有健脾開胃、燥濕化痰以及提高乳汁質量等功效和作用，但一般不建議哺乳期女性長期大量喝陳皮水，以免增加胃腸道負擔，出現腹脹等不適。

1、健脾開胃：如果女性在哺乳期吃了過多油膩性食物，或者環境溫度過高，可能會導致食欲不振、消化不良等不適癥狀。適當喝陳皮水可以起到辛散通溫的作用，有利于促進食物的消化和吸收，緩解脾胃虛弱所造成的不適；

2、燥濕化痰：陳皮性苦，具有燥濕化痰的效果，如果哺乳期女性出現了痰多咳嗽、氣短胸悶等不適癥狀，適量喝陳皮水可以起到宣肺止咳、理氣化痰的作用，能夠緩解咳嗽等癥狀；

3、提高乳汁質量：陳皮水中含有豐富的維生素以及多種礦物質，哺乳期女性適當喝陳皮水，有利于補充身體所需的營養物質，提高身體抵抗力，從而輔助提高乳汁質量。

雖然說哺乳期喝陳皮水的好處不少，但還是不建議哺乳期女性過量飲用陳皮水，以免導致身體上火，還可能會增加胃腸道負擔，女性在飲食上應保證多樣化，多吃新鮮水果和蔬菜，適當補充蛋類、奶制品等富含蛋白質的食物，有利于乳汁的分泌和質量。

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