小孩子消化系統沒有發育好，如果吃東西多了，很容易導致積食。這個時候通常我們會選擇服用一些助消化的藥物，但藥物吃多了對孩子的身體健康也會有危害。

陳皮與山楂都是生活中經常用到的食材，同時也具有一定的開胃、助消化的效果，那么，孩子積食的時候可以吃陳皮山楂嗎？

答案當然是可以的，一般1歲以上的寶寶就可以適當服用陳皮和山楂，對身體有一定的好處，并且還能幫助消化，但要注意不可多吃。

孩子為什么會積食？

小孩子的脾胃還沒有發育完全，其實是非常脆弱的，如果長期食用過量的食物，或者吃了不容易消化的食物，就會導致脾胃受損，從而出現積食的癥狀。

幾乎所有的孩子都會出現積食的情況，而其中大部分都是因為家長擔心孩子吃不飽，從而讓孩子過量多吃引起的。

長期積食會損傷孩子的脾胃，導致脾胃功能受損。但因為其癥狀與普通的消化不良幾乎一樣，大人往往會忽略其嚴重后果。

孩子積食有哪些癥狀？

孩子積食往往會出現一些癥狀，如果家長缺乏觀察，則難以察覺，甚至誤會是其他問題。作為家長，一定要熟悉下面這些積食的癥狀，遇到孩子出現積食的親，能夠及時發現，避免延誤。

• 1、食欲不振：孩子對食物失去興趣，進食量減少。
• 2、腹部脹滿或疼痛：由于食物積滯在胃腸道，可能會感到不適。
• 3、噯氣與嘔吐：積食可能導致頻繁打嗝，甚至嘔吐。
• 4、大便異常：可能出現便秘或腹瀉，便便氣味酸臭。
• 5、口臭：食物在胃腸道停留時間過長，導致口腔異味。

如果孩子經常出現上面這些癥狀，那么就很有可能出現了積食的情況，如果自己無法準確判斷，建議到醫院介紹檢查，及時治療。

孩子積食怎么辦？

如果孩子出現了積食，除了看醫生外，我們還可以通過一些輔助的方法來處理，比如下面三個方法：

1、飲食調整：

• 減少食量：每餐控制在七分飽，避免過度喂養。
• 選擇易消化的食物：如米粥、南瓜粥、蔬菜泥等，避免油膩和生冷食物。
• 搭配助消化食材：可以煮蘋果水、焦三仙水等，促進胃腸蠕動。

2、家庭護理：

• 腹部按摩：順時針輕揉肚臍周圍5分鐘，幫助消化。
• 捏脊：從尾骨沿脊柱向上捏提皮膚，促進脾胃運化。
• 熱敷腹部：用溫水袋敷肚子10分鐘，緩解腹脹。

3、適當運動：確保孩子每天有1小時的低強度活動，如散步、爬行等，促進消化。

如果你認真觀察就會發現，許多助消化的藥物配方中，都會有陳皮和山楂的存在，因為這兩種藥材都具有助消化的功效。所以，如果日常讓孩子喝一些陳皮、或山楂泡水的話，對于預防積食也有一定的效果。

• 陳皮中的揮發油成分能溫和刺激胃黏膜，增加胃酸和消化酶的分泌，從而加快食物分解，尤其對油膩或高蛋白食物的消化有幫助。
• 山楂的作用功效是消食消積，而且有一定的降血脂、降血糖的作用，而陳皮有一定的清理血管等作用，二者同時泡水喝，同時也加強清理血管垃圾，促進血管健康的作用，小孩子或老人都適合。

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