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一般情況下，濕氣重、積食的人群喝甘草陳皮水有一定的減肥作用，但其他情況下不可以。所以，甘草陳皮泡水喝大多不能減肚子肉，要想減肚子肉還需要其他的辦法。

• 甘草是一種補(bǔ)氣藥具有益氣補(bǔ)中、祛痰止咳、解毒、緩急止痛、緩和藥性的功效，多用于緩解脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹和四肢攣急疼痛、癰腫瘡毒等癥，緩和藥物的毒性、烈性。
• 陳皮是一種理氣藥，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于緩解脘腹脹滿、呃逆、食少吐瀉、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

用甘草陳皮水祛濕減肥的方法

1.準(zhǔn)備材料：甘草3克，陳皮3克，干姜3克，水500毫升。

2.做法：將甘草、陳皮、干姜洗凈，放入茶壺中。加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。關(guān)火濾渣，即可倒入杯中飲用。

3.陳皮可以理氣健脾、燥濕化痰；干姜能溫中散寒、燥濕消痰；甘草能調(diào)和諸藥，改善口感。三者泡水喝不僅祛濕功效強(qiáng)，并且口感更豐富。

肚子肉多怎么改善

1.肚子肉多的原因一般是不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病、代謝功能紊亂造成的。

2.肚子肉多建議多做核心訓(xùn)練控制脂肪堆積，盡量少坐。

3.肚子肉多一定要減少糖分的攝入，同時(shí)也不要吃油膩、高鹽的食物，建議多吃清淡食物，可選擇高纖維的蔬菜，比如說(shuō)芹菜和苦瓜。

4.通過多鍛煉來(lái)緩解便秘，或者適當(dāng)服用藥物，便秘好了小肚子贅肉就少了。

5.減少熬夜次數(shù)，盡量規(guī)律生活，不打亂代謝功能。多做有氧運(yùn)動(dòng)，幫助血液循環(huán)。

總之，甘草和陳皮具有各自的功效與作用，兩者泡水喝對(duì)濕氣較重、積食引起的肚子肉多有一定幫助，其他的不管用。肚子肉多還需要利用上面的五種方法進(jìn)行改善。

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