陳皮免費(fèi)體驗(yàn)裝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

陳皮白蘿卜水能消積食，兩者里面都含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)這些成分對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用，可以簇集腸胃消化，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

從中醫(yī)角度來(lái)看

陳皮性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的腹部脹痛、惡心嘔吐等不適。白蘿卜性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，有下氣、消食、解毒生津的作用，可用于治療食滯、消化不良等病癥。二者搭配煮水，能增強(qiáng)調(diào)理脾胃的效果，對(duì)積食有較好的緩解作用，適用于飲食積滯所致的脘腹脹滿、噯氣吞酸等癥狀。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析

白蘿卜富含淀粉酶、消化酶以及膳食纖維。淀粉酶和消化酶有助于促進(jìn)食物分解，膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃排空，從而緩解食物積滯。而陳皮中含有多種揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，能夠調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)膽汁分泌，膽汁分泌的增加有助于脂肪等物質(zhì)的消化，進(jìn)而幫助消化食物，緩解積食癥狀。

陳皮白蘿卜水消積食方法

陳皮白蘿卜水消積食的具體飲用方法也有一定講究。可準(zhǔn)備一小塊干陳皮和半根白蘿卜，將蘿卜洗凈切片，陳皮提前用溫水泡軟并去掉內(nèi)側(cè)白色部分以減少燥氣。然后將二者放入鍋中，加適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煮 15 到 20 分鐘，煮至蘿卜變透明、水色微黃即可。建議飯后半小時(shí)飲用，更有助于發(fā)揮其消食作用。

綜上所述，陳皮白蘿卜水可以消積食。不過(guò)，陳皮白蘿卜水屬于食療方法，作用較為溫和，只能起到輔助調(diào)理的作用。如果積食癥狀嚴(yán)重，還是需要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

加微信 ket545 可免費(fèi)領(lǐng)取陳皮體驗(yàn)裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場(chǎng)價(jià)30元）