紫蘇陳皮生姜水的功效與作用很多，比如解表散寒，還具有行氣的作用。如果是風寒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀，也可以用紫蘇陳皮生姜泡水來進行治療和調理。

紫蘇陳皮生姜水具體作用

1、關鍵功能是解表散寒，溫中斷嘔，生姜味辛，略帶溫熱性。紫蘇，關鍵效果是舒緩氣血，止咳化痰。

2、紫蘇和陳皮都入脾經，能溫肺止咳，清熱解毒。

3、紫蘇作為一種辛溫刺激的食物，用于醫治傷風感冒，脾胃傷風感冒，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽。

4、生姜紫蘇陳皮水既能為人體及時補充營養，又能排毒強身，還會防止多種疾病。

紫蘇陳皮生姜水制作方法

材料：陳皮5克、生姜4克、紫蘇葉3克。

做法：壺中燒水，先放入陳皮和生姜煮10分鐘，再加入紫蘇葉煮3分鐘即可；可加入紅糖調味，但糖尿病患者慎用。

功效：紫蘇葉加上生姜和陳皮一起煮水喝，能緩解脾胃脹滿、胸悶氣短、嘔吐癥狀。

紫蘇陳皮水能天天喝嗎

紫蘇陳皮水不能天天喝，紫蘇和陳皮都是溫性的藥材，如果長期喝的話，可能會造成身體內熱增多，繼而出現口干、上火、便秘等不適情況。

陰虛火熱、容易上火的人不適合吃，以免出現口干舌燥、口舌生瘡等上火的癥狀。

本身血糖偏高的人不建議過多食用紫蘇，以免對疾病的恢復造成不利的影響。

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