荷葉陳皮山楂泡水喝，可以促進消化，同時有一定的減肥效果，但是不建議服用，因為荷葉是屬于涼性藥物長期飲用會導致腎功能異常，最好的減肥方式，就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規律飲食，避免報飲報食，每餐在8分飽多吃蔬菜水果，堅持就會盡有效的減脂。

有減肥作用，一般情況下可以長期服用，如果出現胃部不適，就需停止服用。只用荷葉陳皮山楂泡水喝，但是如果不控制飲食，還是起不到減肥作用，減肥需要運動和控制飲食結合，才會起到一定的效果。

山楂和陳皮的藥性是溫的，荷葉藥性是涼的，如果使用荷葉的量與山楂和陳皮使用的量寒熱藥性相互抵消，一般不會上火，也是對于身體最有利的情況。

這三種東西可以每天適當飲用，不宜作為長期之用。減肥是需要通過飲食加運動來控制。日常飲食注意清淡少油膩，多吃富含纖維素食物，多飲水，保持大便通暢。注意鍛煉，控制體重。

荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥，如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

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