疫情期間陳皮的功效被廣為流傳，這幾年越來越多的人開始使用陳皮泡水喝，來健康養生。甚至有許多人把吃剩下的橘子皮曬干后當陳皮泡水，不過對于大部分人來說，陳皮泡水喝對人有什么益處，還不是很清楚。所以今天陳皮之家就來跟大家說一說。

首先我們要明白，橘子皮曬干并不是陳皮，把曬干的橘子皮拿來泡水喝，效果跟陳皮泡水是不同的。如果你沒有喝過陳皮泡水，建議通過文章下面的方法免費領取一份試喝裝，親自體驗一下。

至于陳皮泡水喝的益處，主要有以下5點：

1、補充營養：陳皮中富含揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C、維生素E、鉀、鐵元素、膳食纖維等營養成分，用陳皮泡水喝可以為人體補充需要的養分。

2、理氣健脾：陳皮味苦、辛，性溫，辛能散，苦能燥、能瀉，溫能補、能和，具有理氣健脾的功效。陳皮泡水喝常用于胸脘脹滿、食少吐瀉等病癥，適用于中焦寒濕、脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉等病癥，常與蒼術、厚樸等同用，用于食積氣滯、脘腹脹痛時，常與山楂、神曲等同用。

3、燥濕化痰：陳皮味苦，苦能燥濕、瀉火、降氣，泡水喝常用來緩解咳嗽痰多、寒痰濕痰的癥狀，與枳實、生姜等同用，適用于胸痹胸中氣塞短氣者。

4、調中開胃：陳皮泡水喝，氣味芳香，具有一定的酸性，可刺激胃酸分泌，增強消化功能，幫助消化食物，可以起到開胃、增進食欲的效果。

5、潤腸通便：陳皮水中含有的膳食纖維及水分，可以潤滑腸道、刺激腸道蠕動，促進腸道內容物的排出。大便干結、排便困難等人群，可以適量飲用。

總的來說，陳皮泡水喝對人體有很多益處，主要包括補充營養、理氣健脾、燥濕化痰、調中開胃、潤腸通便等。但陳皮水不適合所有人群，孕婦、經期女性、過敏人群、體質虛弱者、陰虛燥咳者、內有實熱者不宜飲用。

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