陳皮可以短期內每天一瓣泡水喝，能改善消化不良、食欲不振、寒痰濕痰、咳嗽痰多等癥狀，但長期每天一瓣陳皮泡水喝并不適合每個人，對于有些人來說，可能會引起上火癥狀，導致出現腸胃不適、口干舌燥等癥狀。

為何不能每天一瓣泡水？

一般來說我們泡水喝會選擇新會陳皮，口感更好、功能也更好，但新會陳皮通常都是三瓣相連，比如文章下面免費贈送的試喝裝就是如此。

有人可能覺得，每天只是用一瓣泡水，其實并不多，每天喝這一點肯定沒有問題。事實上，大部分人每天喝上一瓣，確實是可以的，而且堅持喝對身體會有好處：

比如：改善脾胃氣滯導致的嘔吐、呃逆、濕痰、咳嗽等癥狀。但陳皮中含有揮發油等成分，對腸胃會有一定的刺激性，如果過量就會引起腹瀉、腹脹、口干舌燥、上火、便秘等癥狀。

如果是本身體質偏燥的，更容易出現上火的癥狀，如陰虛火旺者有口渴、咽干癥狀，肺陰虛患者也會出現咳嗽、咳痰，使用陳皮治療效果不佳，甚至會加重癥狀。

長期喝陳皮泡水的害處

• 1.傷氣：由于陳皮具有理氣的功效，如果長時間喝陳皮水，影響機體的正氣，從而導致出現氣虛、氣短、乏力等不適癥狀。
• 2.傷陰津：由于陳皮性溫，可以燥濕，如果長期喝陳皮水，會損傷人體的津液，導致出現口干、煩躁等不適癥狀。
• 3.熱證：如果長期喝陳皮水會導致機體內熱偏盛，導致口干舌燥、口舌生瘡、五心煩熱、喉嚨腫痛、大便干燥等上火癥狀出現。
• 4.脾胃不適：陳皮中含有橙皮苷、膳食纖維等物質，如果長期大量飲用陳皮水，會加重脾胃的負擔，導致運化失調。因此胃腸燥熱的人不適合飲用陳皮水，也不建議空腹喝。
• 5.增加肝腎負擔：陳皮屬于中藥材，需要經過肝腎代謝，如果超過劑量喝陳皮水，會加重肝腎負擔，對身體造成傷害。

總的來說，每天一瓣陳皮泡水喝不可以的，短期內可以，但不建議長期服用。長期喝陳皮泡水具有傷氣、傷陰津、熱證、脾胃不適、增加肝腎負擔的害處，所以要在醫生指導下適量飲用喲~

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇