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陳皮好山楂的搭配是比較常見(jiàn)的，兩者搭配后不僅有很好的口感，更是對(duì)身體有非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)效果。下面是陳皮之家為大家分享的陳皮加山楂干泡水喝的功效和作用。

陳皮加山楂干功效和作用

1、改善消化功能

陳皮和山楂干都被認(rèn)為具有理氣、健胃的作用。陳皮中含有豐富的揮發(fā)油和檸檬醛，具有促進(jìn)消化液分泌的作用，有助于消除胃部不適。

山楂干含有豐富的維生素C和果酸，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部積食和胃脹等問(wèn)題。因此，陳皮加山楂干泡水喝，可以幫助改善消化功能，減少消化不良和胃部不適。

2、調(diào)節(jié)胃腸道功能

陳皮和山楂干都含有豐富的纖維素，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有助于緩解便秘問(wèn)題。

同時(shí)，它們還可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道消化吸收功能。通過(guò)長(zhǎng)期飲用陳皮加山楂干泡水，有助于保持良好的消化道健康。

3、改善血脂和血糖

陳皮中的柚皮甙和山楂干中的皂苷等活性成分，被認(rèn)為具有降血脂和降血糖的作用。它們可以促進(jìn)脂肪代謝、降低膽固醇和三酰甘油的含量，對(duì)于控制血脂和血糖水平有一定的幫助。

因此，對(duì)于患有高血脂和高血糖的人群來(lái)說(shuō)，飲用陳皮加山楂干泡水可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

4、提高免疫力

陳皮和山楂干中富含的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。維生素C具有抗氧化和抗炎作用，可以保護(hù)身體免受自由基的傷害。

同時(shí)，它們還具有一定的抗菌和抗病毒作用，有助于預(yù)防感冒和一些常見(jiàn)的呼吸道感染。

陳皮加山楂干泡水喝有助于改善消化功能、調(diào)節(jié)胃腸道功能、降血脂和降血糖、提高免疫力等功效和作用。但需要注意的是，飲用時(shí)應(yīng)控制泡水時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)的泡水時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致苦澀的味道。

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