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用陳皮、山楂、荷葉泡水喝可以起到一定的輔助減肥效果，但不是真的可以減肥，減肥通常需要通過飲食調理、增加運動量、規(guī)律生活來達到目的。

陳皮山楂荷葉水的功效與作用

1.健脾開胃

陳皮和山楂都具有助消化的功效，所以陳皮山楂荷葉水能促進消化液的分泌，加快腸胃蠕動，促進食物消化，預防腹脹、腹痛等消化不良的癥狀，具有三藥的協同作用。

2.祛除濕氣

陳皮有燥濕的功效，而荷葉可以祛濕解暑，所以，陳皮山楂荷葉泡水喝可以緩解困乏、怠倦、肚脹、胃反酸等濕氣重的癥狀。

3.降壓降脂

荷葉含有荷葉堿，可擴張血管，清熱解暑，有降血壓、降血脂作用；山楂也有一定的化濁降脂的功效。所以飲用陳皮山楂荷葉水可以減少血液粘稠度，降低血脂，控制高血脂、高血壓患者的血脂、血壓在穩(wěn)定范圍內。

4.行氣散瘀

山楂有行氣散瘀的功效，陳皮性溫，有理氣的作用。所以，陳皮山楂荷葉水也可以治療痰結血淤而造成的女性月經失調、經期月經時間長、停經、痛經、產后瘀阻等婦科疾病。

陳皮山楂荷葉水對減肥的作用

1.陳皮富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質，有助于促進身體的新陳代謝和消化。

2.山楂被認為有助于降低膽固醇水平和幫助消化，還可以減輕食欲。

3.荷葉具有利尿消腫的作用，可能幫助減少體內的水分潴留。這可能會導致體重的暫時下降。

4.所以，用陳皮山楂荷葉水可能會有輔助減肥的作用，但要注意適量。真正減肥最主要的是調整飲食結構、加強鍛煉、規(guī)律作息，才能有效而快速地減肥。

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