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許多人都會把陳皮與枸杞一起泡水喝，對身體的健康很有好處，但具體有哪些功效和作用，不少朋友卻說不上來。下面分別為大家介紹陳皮的功效和枸杞的功效。

陳皮泡水喝的功效

陳皮是由曬干的柑橘果皮制成的，被廣泛應用于中藥配方中。它具有理氣消食、健胃化濕、寬中降逆的功效與作用。泡水喝陳皮有以下好處：

1、健脾消食：陳皮中的揮發油成分能夠促進胃液分泌，提高消化能力。長期飲用陳皮水可緩解脾胃虛弱引發的消化不良問題。

2、緩解脹氣：陳皮具有理氣作用，能有效緩解胃腸內的氣體積聚問題。泡水飲用陳皮可以有效地緩解腹脹、噯氣等不適感。

3、改善口氣：陳皮有除口臭的功效，可以幫助改善口腔異味。泡水飲用陳皮不僅可清新口氣，還能促進口腔健康。

枸杞泡水喝的功效

枸杞是一種常見的中草藥，有養肝明目、補益精血的作用。與陳皮一起泡水喝，可以發揮以下功效：

1、補肝明目：枸杞含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，對保護視力和調節免疫功能有幫助。與陳皮一起泡水，可以幫助補肝明目，改善眼睛疲勞和視力問題。

2、調節免疫力：枸杞中的多糖和抗氧化物質可以有效提高機體免疫力，增強抵抗力。泡水飲用枸杞可以調節免疫系統功能，預防感冒和其他疾病。

3、抗衰老：枸杞中的多種營養成分有抗氧化作用，可以延緩細胞衰老過程，保護皮膚和眼睛。喝枸杞水有助于保持肌膚彈性和散發青春光彩。

陳皮與枸杞一起泡水喝具有多種功效和作用。陳皮可以健脾消食、緩解脹氣，并改善口氣；而枸杞可以補肝明目、調節免疫力和抗衰老。因此，將陳皮與枸杞一起泡水喝可以提供身體健康和美容的雙重效果。常飲此水，有助于改善消化問題、增強免疫力，同時還能保持皮膚健康和亮麗。

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