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陳皮和肉桂一起煮茶，時間的控制很關鍵，肉桂不宜長時間煮，控制在5-10分鐘，而陳皮相對比較耐煮，可以提前煮。所以陳皮肉桂煮不超過10分鐘就可以喝，兩者也可以分開煮。

陳皮和肉桂煮茶需要多久

方法一：煮陳皮肉桂茶時，應先將陳皮少放一些，提前醒皮、提前煮，煮五分鐘后放入肉桂再熬煮七八分鐘即可。這種方法可以確保肉桂不會因長時間煎熬而導致藥物揮發和療效降低。

方法二：將陳皮和肉桂一起煮，煮的時間控制在10分鐘左右。這種方法適用于制作陳皮肉桂茶，且陳皮和肉桂的用量可以根據個人喜好和需要進行調整。

方法三：陳皮可以多煮一會兒，煮20~30分鐘，提前用溫水泡半小時更佳。煮制時加入適量的水，放入陳皮和肉桂，用中火煮沸后轉小火繼續煮制一段時間。這種方法適用于制作肉桂陳皮干姜湯等需要較長時間熬煮的藥膳。

陳皮和肉桂煮茶的注意事項

1.藥材用量：肉桂的用量一般控制在5克以下，陳皮可以根據個人喜好和需要進行調整。如果用于藥膳或茶飲，建議根據個人體質和醫生建議來確定用量。

2.煮制器具：建議使用陶瓷或玻璃等材質的器具進行煮制，避免使用金屬材質的器具，以免與藥材發生化學反應影響藥效。

3.飲用禁忌：陳皮肉桂茶不宜過量飲用，以免引起上火等不良反應。同時，孕婦、陰虛火旺、里有實熱者以及血熱妄行、有出血傾向、經量過多者等人群不宜飲用。此外，肉桂不宜與赤石脂等藥材同時使用。

肉桂的功效與作用

肉桂亦稱桂皮，是一種溫里藥，為樟科樟屬植物肉桂的干燥樹皮，性大熱，味辛、甘，歸腎、脾、心、肝經，具有溫中散寒、理氣止痛的功效。可用于脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、腰膝酸冷、寒疝腹痛、寒濕痹痛、瘀滯痛經、血痢、腸風、跌打腫痛、創傷出血等癥。

綜上，陳皮肉桂茶煮制時間一般為10分鐘以內，主要有上面三種方法。陳皮和肉桂煮茶需要注意藥材用量、煮制器具、飲用禁忌等。肉桂有獨特的功效與作用，服用時需要在醫生指導下合理用藥。

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