陳皮枸杞桂圓三者泡水喝會有健脾理氣，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血安神等功效，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

健脾理氣

陳皮性溫，有健脾和胃、理氣燥濕的功效，可促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、食欲不振等癥狀3。桂圓甘溫，歸心、脾經(jīng)，能補(bǔ)益心脾。枸杞可緩解藥效，三者結(jié)合能更好地調(diào)節(jié)脾胃功能。

滋補(bǔ)肝腎

枸杞是滋補(bǔ)肝腎的常用藥材，可滋腎陰、補(bǔ)肝血，改善肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５葐栴}。桂圓和陳皮也有一定的滋補(bǔ)肝腎作用，三者一起泡水可增強(qiáng)此功效。

養(yǎng)血安神

桂圓能補(bǔ)養(yǎng)心血，養(yǎng)血安神，緩解心血不足引起的心悸、失眠、健忘等癥狀。陳皮也有一定的養(yǎng)血作用，枸杞則可促進(jìn)血液循環(huán)，三者結(jié)合有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解精神壓力。

抗氧化

枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩衰老。龍眼也含有多種抗氧化成分，與枸杞協(xié)同作用，增強(qiáng)抗氧化能力，有助于預(yù)防多種與氧化相關(guān)的疾病。

潤肺止咳

陳皮有燥濕化痰的作用，對于痰濕蘊(yùn)肺引起的咳嗽、咳痰等有一定的緩解效果。枸杞也有潤肺的功效，對肺陰不足引起的干咳少痰等有一定的調(diào)理作用，二者搭配對肺部健康有一定的保護(hù)作用。

綜上所述，陳皮枸杞桂圓泡水喝具有以上的功效。不過，陳皮枸杞桂圓泡水并非人人適宜，如糖尿病患者應(yīng)注意桂圓和枸杞的用量，避免血糖升高；內(nèi)有實(shí)熱、陰虛火旺者不宜飲用，以免加重癥狀。

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